Ni fu erioed yn bwysicach cadw ein cymunedau yn ddiogel ac yn iach. Dyma rai dolenni a allai fod yn ddefnyddiol i chi - rhowch wybod i ni os oes gennych unrhyw beth yr hoffech ei ychwanegu.
Mae eich Cydgysylltwyr Cymunedol lleol ar gael i helpu:
Merthyr: Claire Williams, 07580 866547, claire.williams@vamt.net
Cynon: Deanne Rebane, 07580 869983, drebane@interlinkrct.org.uk
Taff Ely: Karen Powell, 07580 869970, kpowell@interlinkrct.org.uk
Rhondda Valleys: Lucy Foster, 07580 865938, lfoster@interlinkrct.org.uk
Action Fraud – 0300 123 2040. Gallwch hefyd riportio twyll ar-lein: www.actionfraud.police.uk
Age Connects Morgannwg: Gallwch gysylltu â ni o hyd drwy ffonio 01443 490650. Gallwch hefyd anfon e-bost atom yn ôl information@acmorgannwg.org.uk
Rydym yn debygol o dderbyn nifer uchel a chynyddol o alwadau/negeseuon e-bost dros yr wythnosau nesaf felly rydym yn amyneddo â ni, byddwn yn gwneud ein gorau i'ch ffonio'n ôl o fewn 24 awr i'ch galwad.
Gwasanaethau Torri Ewinedd - Clinigau a gynhelir yn:
Swyddfa Age Connect, 5-7 Stryd y Felin, Pontypridd – Bob dydd Mawrth a dydd Mercher
Parc Iechyd Kier Hardie, Merthyr Tudful – Bob dydd Gwener
Taliadau: £15 troedfedd yn unig, £20 dwylo a thread
Ymweliadau cartref: Ar gael ar draws Cwm Taf
Taliadau: £22 troedfedd yn unig, £28 dwylo a thraed
Gellir gwneud atgyfeiriadau/apwyntiadau drwy brif rif Age Connects: 01443 490650 (dewiswch opsiwn 1).
Alzheimer’s Society Cwm Taf: Cymorth dros y ffôn i'r henoed a'r rhai sy'n agored i niwed gan gynnwys galwadau cydymaith i wirio unigolion. Gwasanaeth cyswllt dementia sy'n cynnig cymorth personol i bobl â dementia, eu gofalwyr, eu teulu a'u ffrindiau. Cysylltwch â Kirsty Morgan, 0333 150 34356 dementia.connect@alzheimers.org.uk
Artis Community amserlen newydd yr hydref o ddosbarthiadau sy'n digwydd drwy Zoom:
Cwpan Crefftus – Dydd Llun 10.30am – 12.00pm yn costio £3 y sesiwn
Dawns Oedolion – Dydd Llun 8pm – costiodd 9pm £4 y sesiwn
Sul singalong – Dydd Sul cyntaf pob mis – Am ddim
Mae croeso i bob gallu ac oedran. Am ragor o wybodaeth ffoniwch 01443 490390 neu e-bostiwch bookings@artiscommunity.org.uk
A.S.D. Rainbows yn gallu cynnig cymorth o bell i deuluoedd sy'n ei chael hi'n anodd ymdopi â'u plant awtistig/pryderus. Maent yn cynnig cymorth i deuluoedd, e-bost Asd.rainbows@mail.com neu ganu Adele – 07812102178 Jo – 07872026446
Barod yn cynnig cyngor a chymorth cyfrinachol am ddim i bobl ifanc, neu unrhyw un sy'n poeni am berson ifanc ynghylch defnyddio cyffuriau ac alcohol. Gall pobl ifanc gysylltu â'r sefydliad yn uniongyrchol: Llinell gymorth Datganiadau – 03003330000 neu wneud atgyfeiriad ar-lein yn: https://referrals.daspa.org.uk/tpn/
British Red Cross: cyfeillio ffôn ar gael ar draws Cwm Taf i bobl dros 50 oed. Cysylltwch â Jo ar 07710 066858 i gael rhagor o wybodaeth
Carers Wales: Cyngor a gwybodaeth i ofalwyr. Cymorth ffôn ar gael Llun a dydd Mawrth, 10am – 4pm, cysylltwch ag Amber Powell 0808 808 7777, advice@carersuk.org
Os oes gennych unrhyw bryderon am y sesiynau neu os oes angen cymorth arnoch i gofrestru ar gyfer digwyddiad Care for a Cuppa, anfonwch e-bost at info@carerswales.org
Challenging Behaviour Support CIC: cymorth i rieni a gofalwyr plant ag ymddygiad heriol (gyda diagnosis neu hebddo). Anfonwch e-bost neu anfonwch neges destun at eich enw, eich rhif cyswllt a'ch ardal rydych yn byw ynddi: Info.cbs2014@gmail.com neu 07562223697. Cysylltwch â nhw hefyd ar Facebook
Chatterlines: sefydlwyd gan Fwrdd Iechyd Prifysgol Cwm Taf Morgannwg, mae Chatterlines yn wasanaeth cyfeillio sydd ar gael i unigolion sy'n unig neu'n ynysig ar hyn o bryd. Rhif ffôn: 01656 753783
Change Step: Cyngor dros y ffôn i gyn-filwyr hŷn. Cysylltwch â Roger Lees, 07442 493939 neu roger.lees@cais.org.uk
City Hospice Bereavement Support: Mae trigolion Rhondda Cynon Taf sy'n byw o fewn yr ardaloedd cod post CF72, CF37, CF38 a CF15 yn gymwys i gael cymorth profedigaeth am ddim. Mae llinell ffôn bwrpasol wedi'i sefydlu ac mae ar gael o ddydd Llun i ddydd Gwener 9am – 5pm. Ffôn: 02922 671422 neu e-bostiwch: city.hospice@wales.nhs.uk
Cymru Versus Arthritis: Ar gyfer coronafeirws ac ymholiadau ffôn cyffredinol eraill, cysylltwch â'n llinell gymorth 0800 5200 520.
Diabetes UK: Cael mynediad i'r llinell ofal hon am wybodaeth a chymorth i unrhyw un y mae diabetes wedi effeithio arno, ffoniwch 02920 668276
Home-Start Cymru: Rhoi cymorth i deuluoedd â phlant ifanc drwy gyfnod heriol. Os hoffech wybod mwy, cysylltwch â'r cyfeiriad e-bost isod. Hefyd yn parhau i recriwtio gwirfoddolwyr newydd. Bydd pob un ohonynt yn ymgymryd â hyfforddiant Home-Start cyn dechrau cefnogi teuluoedd. Gall unrhyw un sydd â diddordeb mewn gwirfoddoli i Home-Start Cymru gysylltu â ni yn: info@homestartcymru.org.uk
Cwm Taf Morgannwg Mind: I gael rhagor o wybodaeth, cysylltwch info@ctmmind.org.uk neu 01685 707480.
Mae Mind hefyd yn cynnig: Cwnsela ar-lein, cysylltwch â Wendy - 07399 347 745. Gwasanaethau gofal sylfaenol, cysylltwch â Rhiannon - 07399 347 744
Grief Support Cymru: yn gweithio i gefnogi taith unigolyn o galar mewn dull unigol a chleient. Bydd pawb ar ryw adeg yn eu bywyd yn dod ar draws profedigaeth a chyfnod o galar boed hynny drwy golled bersonol neu drwy golled gysylltiedig. Mae pob taith yn unigryw ac yn unigol. Bydd Cymorth Greif Cymru yn cefnogi cleientiaid drwy bedwar cam clir o gymorth: 1. Cyn colli. 2. Cymorth ymarferol. 3. Cymorth gwrando. 4. Symud ymlaen cymorth. Os ydych am gael mynediad at unrhyw gam o'r gwasanaeth, ffoniwch 01443 440510 neu cliciwch ar y wefan.
HAFAL: yn ailagor eu gwasanaethau cyn bo hir yn Aberaman (Aberdâr) a Phentre (Rhondda). Gan y bydd y niferoedd yn cael eu cyfyngu, bydd system benodi ar waith. Bydd mwy o bwyslais ar weithgareddau awyr agored yn yr ardd. Maent hefyd yn parhau i ddarparu cymorth dros y ffôn, ymweliadau ar garreg drws pellter cymdeithasol a sesiynau Teams/Zooms ar gyfer celf a chrefft, barddoniaeth/ysgrifennu creadigol a chwisiau. Am ragor o wybodaeth ffoniwch 01685 884918 neu e-bostiwch cwmtaf@hafal.org
New Horizons ac mae Merthyr a Mind y Cymoedd wedi cyhoeddi eu hamserlen Adfer ar-lein newydd yn ddiweddar. Mae amrywiaeth o gyrsiau a gweithdai i ddewis ohonynt sy'n cynnwys rheoli pryder, meithrin hyder, sgiliau cydnerthu, rheoli dicter a phryder cysylltiedig Covid-19. Ffôn 01685 881113, e-bostiwch info@newhorizonsmentalhealth.co.uk
National Gambling Helpline: mae hyn yn gweithredu 24/7 fel arfer, gan ddarparu gwybodaeth, cyngor a chymorth i unrhyw un y mae problem gamblo yn effeithio arno. Mae cynghorwyr ar gael 24 awr y dydd ar Freephone 0808 8020 133 neu drwy sgwrs fyw ar y we.
Ray of Light Cancer Support: Mae sawl grŵp ar agor ar draws Rhondda Cynon Taf i ofalwyr / teuluoedd sy'n cefnogi rhywun sydd â diagnosis o ganser. Os ydych yn gwybod am rywun a fyddai â diddordeb mewn ymuno ag unrhyw un o'r grwpiau, cysylltwch â Sue ar 07971 349703 neu anfonwch e-bost sue@rayoflightwales.org.uk
Ariennir prosiect Just ASK (Cyngor, Cymorth a Charedigrwydd) gan y Loteri Genedlaethol a daw pob un o'r cyrsiau i'r amau gyda phecyn cychwyn. Mae cymorth dros y ffôn yn cynnig galwad ffôn wythnosol i weld sut mae pobl, ac mae'r côr bob pythefnos hefyd yn agored i unrhyw un y mae canser yn effeithio arno. Mae amserlen ar y wefan lle gallwch gofrestru i ymuno â grŵp, mae popeth am ddim gan gynnwys grwpiau celf a deunyddiau ac ati.
Samaritans Cymru: Cymorth cyfrinachol newydd a llinell gymorth gyfrinachol ar gyfer y GIG ac Iechyd a Gofal Cymdeithasol. Mae gwirfoddolwyr ar gael i gynnig cymorth os ydych wedi cael diwrnod anodd, yn teimlo'n bryderus neu'n cael eu llethu neu os oes ganddynt lawer ar eich meddwl ac mae angen iddynt siarad amdano. Ffoniwch y llinell gymorth am ddim ar 0800 484055, 7am – 11pm 7 diwrnod yr wythnos. I siarad â rhywun yn Gymraeg ffoniwch 0808 1642777
Sporting Memories: Bydd Clybiau ‘Zoom’ newydd yn rhedeg bob dydd Gwener 12.30 – 1.30pm. Mae croeso i unrhyw un ymuno yn y sesiynau i sgwrsio am chwaraeon, chwarae gêm neu wylio clip fideo byr. Efallai y bydd hyd yn oed fwrnau byr o ymarfer corff os yw'n addas! Mae'r sesiynau'n ddelfrydol ar gyfer y rhai sy'n cael eu hynysu, sy'n byw gyda dementia neu faterion iechyd meddwl yn ogystal â'r rhai sydd am gyfarfod a chael sgwrs. Linc i'r ddolen: https://us02web.zoom.us/j/8655638501?pwd=MkpzbEE4TVNqS01kUjZyQkdZZmhsQT09; ID Cyfarfod: 865 563 8501 Cod cyfrin: 509315
Am fwy o wybodaeth cysylltwch â Julie Williams: 07809 467512 neu e-bostiwch julie.williams@thesmf.co.uk
Mae gan y Stroke Association nifer o brosiectau, gan gynnwys 'Community Steps'. Mae hyn yn darparu grwpiau rhithwir ar gyfer goroeswyr strôc a'u gofalwyr yn ystod y cyfnod hwn. Mae amrywiaeth o sesiynau ar gael gan gynnwys grŵp oedran gweithio, côr, ymwybyddiaeth a chelf. I gael rhagor o wybodaeth neu i wneud atgyfeiriad anfonwch e-bost CommunityStepsWales@stroke.org.uk neu cysylltwch â Lauren ar 07932 265274.
Mae'r ‘Stroke Recovery Service’ yn cynnal sesiwn Nesáu ar gyfer goroeswyr strôc a'u gofalwyr fore Mercher i fod gyda'i gilydd y rhai y mae strôc yn effeithio arnynt ar gyfer cymorth gan gymheiriaid. Mae'r SRS hefyd yn dal i dderbyn atgyfeiriadau i gefnogi goroeswyr strôc gyda gwybodaeth a chyngor. I gymryd rhan, cysylltwch â Gwyneth ar 02920 524421 neu Gwyneth.leivers@stroke.org.uk.
Mae'r gwasanaeth cyfeillio ffôn ‘Here For You’ ar gyfer goroeswyr strôc a'u gofalwyr, Mae'r holl wybodaeth am y gwasanaeth a sut i atgyfeirio i'w gweld yma https://www.stroke.org.uk/finding-support/here-for-you
Tenovus Cancer Care: Bydd y Llinell Gymorth am ddim dan arweiniad nyrsys yn parhau i fod yn agored i ateb cwestiynau gan gleifion canser ac yn wir unrhyw un y mae canser yn effeithio arno. Gall ein nyrsys profiadol gynnig cyngor ar ddiagnosis, triniaeth, sgil-effeithiau, ac unrhyw beth arall sydd ym meddyliau pobl. Ffoniwch 0808 808 1010.
Valleys Steps: Adnoddau ar-lein ar gyfer Mindfulness a Rheoli Straen
Welcome Friends cael gwirfoddolwyr sy'n gallu bod yn gyfaill yn ystod y cyfnod anodd hwn. Bydd gêm yn cael ei gwneud gyda gwirfoddolwr sydd wedi dilyn hyfforddiant perthnasol ac sydd ar gael i'w gefnogi. Gall hyn fod dros y ffôn unwaith neu ddwy ar gyfer sgwrs gyfeillgar. I gael rhagor o wybodaeth ffoniwch Diane ar 07788 310445 neu anfonwch e-bost diane.matheson@volunteeringmatters.org.uk
Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd 2020: Bydd Fforwm Iechyd Meddwl Cwm Taf Morgannwg yn cynnal 'Y Söm Mawr' ar gyfer WMHD 2020. Mae sefydliadau'r trydydd sector wedi dod at ei gilydd i gynhyrchu dros 40 o weithdai a gweithgareddau rhyngweithiol am ddim i ddathlu WMHD. Bydd y sesiynau hyn yn cael eu cynnal rhwng 7 a 15 Hydref.
I archebu lle ewch i dudalen Eventbrite The Big Zoom neu cysylltwch â Maria Abson ar mabson@interlinkrct.org.uk neu 01443 846200.